[MEET UP]L’ENTRAINEMENT CYCLISTE AMATEUR

DATE : JEUDI 15 FÉVRIER, 18H30
LIEU : VELOMANIA Genève, Les Acacias/Carouge, Rue Eugène-Marziano 15
DURÉE :1 H30 (45 minutes de présentation, puis échanges questions/réponses avec l’intervenant)

Intervenant : Frédéric GAZEAU, Docteur en Sciences de la santé et du sport, Directeur et fondateur de la société Personal Trainer à Genève & ancien athlète d'élite (athlétisme 400 mètres haies)
Places disponibles : 50 personnes (sur réservation uniquement)

Ça vous tente de préparer votre entrainement cycliste avec un pro ?
Nous sommes ravis de vous inviter à ce premier meet-up sur l’entraînement cycliste amateur, facteur déterminant d'une saison cycliste réussie !
Rejoignez-nous pour explorer les fondamentaux de la préparation et les conseils pratiques qui vous propulseront vers de belles performances sportives. Un rendez-vous à ne pas manquer pour tous les amateurs de vélo qui aspirent à maximiser leur potentiel. À bientôt sur la route de l'excellence sportive !

Vous apprendrez à :

✅ Comprendre le fonctionnement du corps humain à l'exercice et les réservoirs d'énergie
✅ Pratiquer les tests physiologiques pour mieux se connaître et individualiser l'entraînement
✅ Découvrir un exemple de plan d'entraînement sur 6 mois pour préparer par exemple l'Etape Du Tour.